Date/Time
Date(s) - 04/04/2025 - 06/04/2025
12:00 am
Categories No Categories
Тренинг “Жизнь без границ”
Привет! Многие знают как это бывает: когда тревоги и страхи, словно тень, преследуют нас, мешая жить полной жизнью. Иногда кажется, что мы застряли в лабиринте негативных событий и эмоций, и выход найти невозможно. Но поверьте, это не так!
Я приглашаю вас на тренинг “Жизнь без границ”, где мы вместе отправимся в путешествие к внутренней свободе и гармонии. Здесь не будет сухой теории и скучных лекций. Только живое общение, поддержка и практические инструменты, которые помогут вам:
– Освободиться от груза прошлого.
Мы мягко и бережно проработаем негативные воспоминания и травмы, чтобы они больше не влияли на вашу жизнь. (Рассказывать во всеуслышание о них не надо)
– Научиться управлять своими эмоциями.
Вы узнаете, как справляться с тревогой, страхом и другими сложными чувствами, обретая внутреннее спокойствие.
– Поверить в себя.
Мы укрепим вашу уверенность и повысим самооценку, чтобы вы могли смело идти к своим целям.
– Открыть новые горизонты.
Вы обнаружите в себе скрытые ресурсы и возможности для личностного роста, о которых раньше даже не подозревали.
На тренинге я поделюсь с вами простыми и эффективными техниками, которые вы сможете применять каждый день:
Поведенческие практики для изменения негативных привычек.
Техники релаксации для снятия стресса и напряжения.
Методы саморегуляции для контроля над своими реакциями.
Упражнения для эмоциональной устойчивости.
Мягкие техники для работы с воспоминаниями.
Моя главная задача – создать для вас безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете раскрыться и почувствовать себя легко и свободно.
Я верю, что каждый из нас обладает огромным потенциалом, и моя цель – помочь вам его раскрыть.
Я не обещаю, что стресс исчезнет из вашей жизни навсегда , но я помогу вам изменить своё отношение к нему. Вы научитесь видеть в стрессе не врага, а возможность для роста и развития. Вы станете более осознанными, спокойными и жизнестойкими, а значит более счастливыми,
Важная информация:
4 апреля
Круг – день знакомств и лёгких практик
Пятница с 18:00 до 21:00,
Стоимость участия 30€
5-6 апреля
Тренинг
Суббота и воскресенье с 10:00 до 18:00.
Стоимость участия: 150€
Для участников Круга 120€
Ведущий: Евгений Хотэй (подробнее обо мне: https://evgeny-hotey.com/).
Место проведения:
Малага
Для записи на тренинг и получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с Татьяной Михеенко тел. +34653104038.
Противопоказания: тренинг не рекомендуется людям, недавно перенесшим сердечный инфаркт, и беременным на поздних сроках.